В 1936 году канадский врач и биолог Ганс Селье создал учение о стрессе. Слово «стресс» переводится как «напряжение». Стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие. Нередко стресс предшествует возникновению депрессии или психическим расстройствам.
Выделяют три стадии стресса:
- Стадия тревоги при этом снижается иммунитет),
- Стадия адаптации (тревога притупляется),
- Стадия истощения (вновь тревога).
Стресс подразделяют на положительный – например, радостное известие;
Отрицательный (дистресс) — ссора, обида.
Стресс также как психозы, неврозы, можно отнести к болезням цивилизации.
Различают несколько форм стресса:
Культурный — человек не может ответить на обиду, оскорбление, т.к. это запрещено воспитанием, традициями;
Информационный — информационные перегрузки, интернет, телевизор, СМИ;
Эмоциональный — возникающее раздражение от навязчивого общения, от обид, ссор,
Профессиональный — плохие условия, неудовлетворенность работой
Физический — жар, холод, шумовое воздействие;
Посттравматический-после любой травмы (психологической, физической);
Стресс от бездеятельности-люди не умеют себя занять, особенно после выхода на пенсию (в большей мере это относится к мужчинам).
Ученые обнаружили, что последствия шума, рост цен, политическая нестабильность, ссоры, дефицит времени, создают стресс не меньший, чем похороны близкого человека. Ученые выяснили, что у людей, живущих в стрессовых условиях в течение года, происходит активное разрушение зубов, возникает кариес. Стресс негативно влияет на иммунную систему, подавляя защитные функции, влияет на эндокринную систему — у женщин угнетается либидо и может меняться менструальный цикл, они тяжелее переносят климакс; у мужчин снижается сперматогенез, развивается импотенция. На стресс мужчины и женщины реагируют по-разному: у мужчин проявляются соматические заболевания, они становятся раздражительными и агрессивными; женщины становятся обидчивыми, плаксивыми, у них нарушается сон, появляются страхи, перепады настроения.
Основные стресс-зависимые заболевания
- Сердечно — сосудистая система: атеросклероз, инсульт, инфаркт, гипертоническая болезнь
- Пищеварительная система: гастрит, язвенная болезнь, нарушения пищеварения, колит, запор, диарея
- Эндокринная система: болезни щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, гормонозависимые гинекологические нарушения
- Дыхательная система: частые простудные заболевания
- Иммунная система: ревматоидный артрит, онкологические заболевания
- Нервная система: неврозы, головные боли, депрессия, нарушения сна.