В истории отечественной и мировой науки и культуры особое место занимает ученый-энциклопедист и просветитель М. В. Ломоносов. Условия Русского Севера оказали значительное влияние на становление характера Ломоносова, на формирование его представлений и идеалов, выковали свободный характер будущего великого учёного. Ещё молодым Ломоносов использовал поддержания физической формы, уже тогда понимал: чтобы сила прибавилась, её надо регулярно тратить. То есть тренироваться в подъёме тяжестей, что он и делал. Он очень сильно отличался большой физической силой и атлетическим сложением.
Петербургские любители старины рассказывали, как однажды, уже, будучи академиком, Михаил Васильевич возвращался с дружеской вечеринки. И вдруг из кустов его атаковали трое нетрезвых матросов: богато одетый барин был явно беззащитной жертвой, не ограбить такого – просто грех! Но через мгновение один из нападавших, наткнувшись на удар, пал замертво. Второй с выбитой челюстью пустился наутек. А схваченный третий молил о пощаде, которую и получил после того, как разделся догола, связал вещички в узелок и под конвоем академика был препровожден к ближайшей сторожевой будке.
Став всемирно известным учёным-энциклопедистом, литератором-стихотворцем, теоретиком русского языка, руководителем-наставником молодых учёных, М. В. Ломоносов не изменил своим пристрастиям к занятиям физической культурой. Его вкусы менялись, но неизменной оставалась любовь к гирям. Весовые гири сопровождали его всю жизнь. Он постоянно разминался с ними, даже когда испытывал недомогание. Причём М. В. Ломоносов видел пользу от гирь относительно небольшого веса (6–8 кг) при большом количестве повторений (30–40 раз) и при углублённом дыхании. Тем самым, он первым проник в самую глубинную суть полезности гиревого спорта.
Одновременно М. В. Ломоносов считал обязательным умеренность в еде и потреблении вина. Умеренность в еде и физические упражнения обеспечили М. В. Ломоносову фантастическую работоспособность. Он настолько увлёкся этим направлением, что вырабатывал рекомендации по здоровому образу жизни нации, оздоровлению народонаселения крепостной России, укреплению единства нации и боеспособности армии. Во время обучения на двух факультетах – философском и медицинском, Ломоносов пришел к выводу о том, что медицина – «полезнейшая роду человеческому наука».
Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». Идею М.В. Ломоносова о необходимости постоянного движения для совершенствования физического воспитания развил И.Л. Данилевский, который считал, что если тело не укрепляется в детстве, а нервы не оздоравливаются физическими упражнениями, то в зрелом возрасте сердце не перенесет более тяжелые испытания.