Разрушительная нехватка воды
Вес мозга составляет в процентном соотношении всего лишь 2% от общей массы тела. При этом он использует на поддержание своей жизнедеятельности около 1/5 всего кислорода, поступающего в организм. А это значит, что голову в прямом смысле этого слова необходимо регулярно «проветривать» — то есть чаще гулять на свежем воздухе. И этот же факт указывает на то, что мозг крайне восприимчив к различным повреждениям, связанным с кислородным голоданием (гипоксией).
При этом сам мозг на 80% состоит… из воды. Поэтому ему регулярно требуется подпитка, а значит, стоит пить почаще, чтобы вовремя насыщать его необходимой влагой.
Нередко умственную работу называют причиной усталости. На самом деле, какие-то подсчеты и прочая образовательная деятельность стать причиной утомляемости не могут. Врачи определили, что количество «токсинов утомления» напрямую зависит от эмоционального состояния человека.
Любопытный факт. Оказывается, даже незначительное обезвоживание может крайне негативно повлиять на структуры мозга, ответственные за внимание, психомоторные и регулирующие функции, а также мышление, память и восприятие.
Нехватка воды, как уже было доказано, замедляет реакцию рабочей памяти, снижает внимание и концентрацию и повышает усталость и тревожность у взрослых людей.
И самое плохое, что, как подтверждают некоторые исследования на крысах, когнитивные нарушения, возникающие вследствие обезвоживания, скорее всего, необратимы, поскольку ущерб наносится мозгу на клеточном уровне. По мере старения риск обезвоживания неуклонно растет: об этом тоже не стоит забывать.
Мозг работает со скоростью болида
Мозг посылает нервные импульсы всему телу: именно это позволяет нам двигаться, совершать те или иные действия, чувствовать. Однако мало кто догадывается, что импульсы эти передаются буквально на предельных скоростях — от 280 до 400 км/ч. Это сравнимо со скоростью, которую набирает самая быстроходная машина в мире. И это вполне объяснимо, так как человек должен мгновенно реагировать на какие-то события и действия. Если же импульсы будут передаваться медленно, он не сможет успеть все вовремя.
В голове «хранится» несколько энциклопедий
По данным ученых, одна только клетка головного мозга хранит в себе в 5 раз больше информации, чем 32-х томная Британская Энциклопедия. При этом стоит учитывать, что в полном виде это издание весит около 60 кг. Исследователи до сих пор стараются определить, каков потенциал хранения информации у мозга, если, например, провести расчеты по аналогии с компьютером. В итоге пока сошлись на цифре в районе 1000 терабайт. Если учесть, что весь объем данных за 900-летнюю историю Британии хранится на 70 терабайтах, можно понять, на что способен мозг человека!
Мозг не испытывает боль
Как показали различные исследования, мозг боли не чувствует. Связано это с тем, что в нем самом не содержится никаких болевых рецепторов. При этом он окружен большим количеством тканей, нервов и сосудов, которые, наоборот, крайне чувствительны. И даже иногда во время операции на мозге человек может бодрствовать — наркоз применяют только при вскрытии черепной коробки.
