Вместе с главным специалистом министерства здравоохранения Ярославской области по медицинской профилактике Сергеем Яковлевым узнали дневную норму шагов для каждого возраста, а также какой вид спорта поможет сбросить лишний вес и формулу здорового образа жизни.
Не забывайте, что любые физические нагрузки должны соответствовать вашему уровню подготовки. Главное – получать удовольствие от выбранной активности!
https://vk.com/club179706210?w=wall-179706210_518