Их значение в рационе сложно переоценить. Именно они помогают увеличить продолжительность нашей жизни, способствуют росту и развитию детей, обеспечивают здоровье сердца, снижают риск развития онкологических заболеваний, ожирения, диабета, а ещё улучшает состояние кишечника и иммунитета.
О том, сколько фруктов и овощей нужно есть ежедневно, как привить эту полезную привычку себе и детям, рассказала главный диетолог региона Елена Гульнева.
https://vk.com/dzif76?w=wall-161095827_16248
