Зависимостями подвержен практически любой человек. Это могут быть вредные привычки вроде курения, алкоголя, или переедания. Также встречаются зависимости эмоциональные, когда человек привязан к каким-либо эмоциям.
Зависимость – страстное желание неоднократно повторять эйфорический опыт теряя при этом чувство меры. Она бывает поведенческой, психологической или физиологической.
Отправной точкой к профилактике зависимости будет понимание и осознание чувства меры, разумное ограничение себя или полного отказа от чего-либо с недопущением перехода в привычку.
В любом случае, противостоять зависимости жизненно необходимо, ведь она разрушает личность человека и мешает самореализации.
Не давайте себе отсрочек, начинайте прямо сегодня! Интересуйтесь различными программами по избавлению от зависимостей. Будьте готовы к системной работе, вопрос с зависимым поведением не решается в одну минуту. Вам предстоит кропотливый труд, при необходимости обратитесь к специалисту!
