Специалисты рассказывают о полезных действиях и привычках, которые помогают развивать память. Вот лишь некоторые из них.
- Интерес и желание запомнить очень важны для процесса памяти. Без такого желания усвоенные знания тут же забываются.
- Ритм или веселая мелодия, вызывающая ассоциацию с текстом, лучше запоминается.
- Будьте наблюдательны. Внимательность ко всему, что вы видите и слышите, помогает запоминанию.
- Изучая информацию, карикатурно преувеличивайте ее черты.
- Будьте организованны: храните часто используемые вещи на одних и тех же местах. Внешний порядок — это и внутренний порядок тоже.
- Используйте образное мышление. Образы задерживаются в памяти гораздо дольше, чем слова.
- Разбивайте списки слов по смысловым категориям.
- Выполняйте повседневным дела устоявшимся способом.
- Практикуйте виды деятельности, помогающие думать: решение головоломок и кроссвордов, отгадывание загадок, игра в шахматы.
- Перед сном размышляйте о том, что хотите запомнить из текущего дня.
- Чаще говорите о своих воспоминаниях — выражайте их словами.
- Прокладывайте зрительные маршруты и привязывайте идеи к образам.
Теперь вы знаете, как развивать память, и остается лишь применять новые знания.
