Мнение специалиста. «Старение — длительный процесс, и мы в силах затормозить его»: интервью с главным гериатром региона Павлом Тихоновым
С 30 сентября по 6 октября проходит Неделя здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября).
Категория пожилых людей всегда была самой многочисленной, потому что она увеличивается и абсолютно, и относительно. Во всем мире насчитывается около 600 млн человек, возраст которых превысил 60 лет. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время идет тенденция увеличения доли старшего поколения. Такая тенденция актуальна практически для всех стран мира, не исключением является и Россия, и Ярославская область. Численность населения старше трудоспособного возраста в нашем регионе составляет 313 716 человек. Это около 30% от общего числа жителей области.
- Павел Владимирович, возрастные рамки понятия «пожилой человек» периодически меняются, каковы они сейчас?
- Согласно Всемирной организации здравоохранения жизнь делится на следующие этапы:
- 20–40 лет – период молодости;
- 40–60 – средний возраст;
- 60–75 – пожилые люди;
- 75–90 и выше – глубокая старость.
Люди, прожившие больше 90 лет, считаются долгожителями.
Задача общества — сделать жизнь людей преклонного возраста полноценной и активной, не забывая о том, что пожилые люди — это посредники между прошлым, настоящим и будущим, притом, что их опыт — это основа существования в любом обществе.
- Как в нашей области организовано медицинское сопровождение пожилых людей?
- На данный момент в нашей стране в целом, и в Ярославской области в частности, в рамках федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» реализуются принципы активного долголетия. С 2017 года в нашем регионе существует гериатрическая служба, что включает обучение врачей по специальности «гериатрия», формирование инфраструктуры, открытие стационарных отделений и кабинетов поликлиник. Всего на территории Ярославской области развернуто 93гериатрические койки. Стационарная гериатрическая помощь осуществляется в Центральной городской больнице Ярославля — отделение на 38 коек, в Переславской ЦРБ — отделение на 20 коек, в Городской больнице № 2 им. Н. И. Пирогова в Рыбинске — отделение на 30 коек, в Бурмакинской районной больнице №1 — 5 коек. Амбулаторная помощь оказывается в 6 медицинских организациях: Центральная городская больница, Рыбинская городская больница №1, Городская больница № 2 им. Н. И. Пирогова, Даниловская ЦРБ, Гаврилов-Ямская ЦРБ и Угличская ЦРБ.
- Расскажите о главных задачах геронтологии сейчас.
- Сейчас геронтология сконцентрировалась на таких факторах, как изменение образа жизни, снижение калорийности питания и потребления простых углеводов, увеличение физических нагрузок. Современная медицина — медицина профилактическая. В нашей стране создана система диспансеризации и профилактического консультирования. Человеку достаточно только прийти в поликлинику по месту жительства, обратиться в кабинет медицинской профилактики и пройти скрининг собственного здоровья. Еще одна задача — сделать модным здоровый образ жизни и для этого в нашей стране создаются все условия, путем реализации национальных проектов, в том числе национального проекта «Здравоохранение».
Задача гериатра — провести специализированную комплексную оценку пациента, чтобы определить, есть ли у него сугубо гериатрические проблемы. Затем нужно выяснить, как гериатрические синдромы могут повлиять на течение его хронических терапевтических заболеваний и на тактику ведения. Вот почему прием у гериатра занимает гораздо больше времени, чем у терапевта.
- Дайте простые советы по поддержанию бодрости и молодости.
- Советы действительно несложные.
- Сохраняйте молодость ума.
- Мыслите позитивно.
- Вовремя обращайтесь к врачу.
- Контролируйте свои болезни.
- Полноценно отдыхайте.
- Принимайте витамины.
- Следите за своим питанием.
- Занимайтесь посильной физкультурой.
Запомните главное: человеку старшего возраста очень нужна система жизни, а эти простые рекомендации могут помочь и помогут организму! Если, конечно, они будут выполняться.
https://vk.com/@-161095827-starenie-dlitelnyi-process-i-my-v-silah-zatormozit-ego-int
