Главный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Ярославской области, заведующий отделом организации медпрофилактики С.В. Яковлев о соблюдении здорового образа жизни с детства.
Какую роль играют в этом родители?
− Принципы образа жизни обычно закладываются в юном возрасте. Привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.
В сохранении здоровья ребенка родители играют, конечно, ключевую роль. Профилактикой различных инфекционных заболеваний с рождения ребенка является вакцинация. Соблюдение ее правил и своевременность вакцинации в большей степени зависит от родителей. По мимо тщательного наблюдения за здоровьем ребенка и своевременным обращением к специалистам, родителям важно формировать принципы здорового образа жизни с первых лет жизни ребенка. Ведь если кто-то из родителей курит, ребенку будет сложно донести о вреде курения, дети видят пример. Так же и с алкоголем.
Формирование пищевого поведения и привычек тоже закладывается в детстве. поэтому важно самим родителям соблюдать принципы здорового питания.
− Какие существуют способы раннего выявления заболеваний?
− На сегодняшний день один из способов профилактики и раннего выявления заболеваний является диспансеризация и профилактические осмотры. Взрослое население с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся профилактические осмотры. Все осмотры осуществляется в поликлиниках, по месту прикрепления.
Людям, переболевшим COVID-19, кроме обычной диспансеризации положено пройти углубленную диспансеризацию, так как перенесенная коронавирусная инфекция может влиять на все органы человека, наиболее часто фиксируются изменения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В углубленную диспансеризацию, по мимо стандартных обследований, включены рентгенография грудной клетки, тест с 6-ти минутной ходьбой, измерение сатурации, КТ легки, дуплексное сканирование нижних конечностей.
Все обследования в рамках диспансеризации как раз направлены на выявления различных заболеваний на ранней стадии.
− Какую роль в сохранении здоровья играет самодиагностика? На какие симптомы следует немедленно обращать внимание?
− Внимательное и бережное отношение к своему здоровью очень важно для его сохранения. Ведь если вовремя заметить симптомы, то это позволит обнаружить заболевание на ранней его стадии и предотвратить дальнейшие осложнения, развитие сопутствующих заболеваний.
Важно обращать внимание на:
- изменения температуры тела. Даже небольшое повышение температуры тела длительный период времени повод обратиться к врачу;
- изменения кожных покровов. Появление новых родинок, изменение их формы, размера, болезненность или неприятные ощущения;
- увеличение лимфоузлов: подмышечных, паховых, шейных. Если их увеличение сопровождается повышением температуры, то как правило это говорит об инфекционном характере заболевания;
- резкое ухудшение зрения;
- ухудшение слуха;
- изменение характера пульса;
- появление отрыжки и болезненных ощущений при приеме пищи.
Женщинам важно обращать внимание на изменения цикла: учащение или сокращение, объем выделений и болезненность.
Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту.
