Кто-то перешёл на правильное питание, кто-то ещё только задумался об этом, но и тем, и другим будет интересно. Можно узнать много нового о внутренних процессах, происходящих в нашем организме. Ведь всем известно, что правильное питание – это скорее образ жизни, чем диета. А, значит, небольшие, но долговременные перемены в подходе…

Высокое давление чувствуется не всегда, а отказ от статинов может привести к инфаркту и инсульту Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России в 2024 году удалось снизить почти на 4% по сравнению с доковидным 2019 годом. Об этом сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова на форуме «Здоровое общество». По ее словам, для пациентов…

Уделите внимание своему здоровью: Анкетирование в целях выявления жалоб, личного анамнеза, курения, потребления алкоголя, риска потребления наркотических средств и психотропных веществ, характера питания, физической активности, а также в целях выявления у граждан в возрасте 75 лет и старше риска падений, жалоб, характерных для остеопороза, депрессии, сердечной недостаточности, некорригированных нарушений слуха…

С каждым днем отметка на градуснике становится меньше, а это значит, что зима приближается. С ее приходом меняется не только погода, но и организм человека. Солнечных дней становится меньше, холодный ветер продувает насквозь, а значит и прогулок на свежем воздухе становится меньше. Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Так…

Без круп сложно представить себе сбалансированное питание. Они способны обеспечить организм человека не только жизненно важными макро- и микронутриентами, но и клетчаткой, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Главная сила большинства круп — в сложных (медленных) углеводах. Многие из них содержат внушительную долю белка, огромное количество витаминов и минералов. У каждой крупы — свои особенности,…

В последние годы в нашей стране наблюдается планомерное снижение объемов потребления алкоголя. По данным ВЦИОМ, с декабря 2020 по август 2024 года количество людей, которые не пьют алкоголь или стали меньше его употреблять, выросло с 48% до 65%. Согласно концепции сокращения потребления алкоголя, потребление этанола в России к 2030 году…

Тортики, пирожные, конфеты, да все что угодно. Но все эти десерты приносят не только удовольствие, но и лишние килограммы и проблемы со здоровьем. О возможном вреде конфет можно говорить очень много. Одна из самых распространенных проблем у любителей конфет — это возникновение аллергических реакций, которые очень часто обусловлены злоупотреблением этим…