Еще 20 лет назад понятия «детский стресс» не существовало, но исследования последних лет показывают, что дети страдают от страхов, избыточных нагрузок, неприятностей в семье, от психологического давления. В итоге каждый третий ребенок испытывает стресс. Дети очень остро реагируют на ссоры в семье, с друзьями. Самый сильный — школьный стресс. 35%…

Активный образ жизни и постоянные тренировки оказывают большое воздействие на благополучие психики, что подтверждается научными исследованиями. Одной из ключевых особенностей, благодаря которой занятия спортом оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека, является выработка эндорфинов. Эти химические соединения, производимые в мозге, играют важную роль в создании ощущения радости и комфорта. Эндорфины…

В 1936 году канадский врач и биолог Ганс Селье создал учение о стрессе. Слово «стресс» переводится как «напряжение». Стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие. Нередко стресс предшествует возникновению депрессии или психическим расстройствам. Выделяют три стадии стресса: Стадия тревоги при этом снижается иммунитет), Стадия адаптации…

Надеемся, что эта кампания поможет людям задуматься о том, что для них действительно важно, и что жить без алкоголя – здорово. Злоупотребление алкоголем является важнейшим фактором риска развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и других. В регионах с более высоким потреблением алкоголя на душу населения ниже ожидаемая продолжительность жизни…

Главный специалист Ярославской области по медицинской профилактике Сергей Яковлев разъясняет

Физическая культура охватывает широкий спектр активностей, от спортивных тренировок до простых прогулок на свежем воздухе, и играет ключевую роль в поддержании физического и психоэмоционального здоровья. Постоянные физические нагрузки принимают главную роль в профилактике и контроле хронических заболеваний, это подтверждают научные исследования и медицинские рекомендации. Сердечно-сосудистые заболевания Регулярная физическая активность –…

Врачи обычно советуют пройти курс у мануального терапевта. Однако эти меры не устраняют проблему полностью, а только временно улучшают состояние больного. А вот систематическое выполнение комплексов упражнений, способствующих образованию мышечного корсета вокруг шейного отдела позвоночника, поможет избавиться от части проблем, а иногда и от всего имеющегося дискомфорта. Остеохондроз делает больного…