Главный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Ярославской области, заведующий отделом организации медпрофилактики С.В. Яковлев о соблюдении здорового образа жизни ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо…
Объясняйте детям, что следование этим простым правилам снижает вероятность попадания в неприятные и опасные ситуации! И не в форме запрета, а в форме призыва. Только тогда ребенок сможет запомнить и применить данные правила. Любите и оберегайте своих детей, следите за их безопасностью!
Ответственное отношение к здоровью — это не только соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ), но и мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье и многое другое. Ответственное отношение к здоровью включает в себя: Соблюдением здорового образа жизни является: — Отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая…
Овощи Овощи из семейства капустных — отличный выбор в холодный период года. Они быстро готовятся, хорошо хранятся (квашеная капуста) и дают организму много полезных микроэлементов. Многие виды капусты, и в особенности брюссельская капуста, содержат много железа, а также витамины А и С. По мнению диетологов, важная часть зимней диеты —…
Каждый день бегать или выходить на прогулку Каждое утро бегать не меньше 30 минут. Если для этого нет сил и желания, просто идите шагом в комфортном темпе. Как бегать зимой? Для этого оденьте трёхслойно: термобельё, внутренняя куртка и ветровка, спортивные штаны. Надеть специальные беговые кроссовки с протектором и мембраной (она не…
Но насколько курение кальяна опасно для здоровья? Повышает ли курение кальяна риск развития рака? Вредно ли находиться рядом с кальяном тем, кто не курит? Поговорим об этом Древесный уголь, используемый для нагревания табака, может повышать риск для здоровья, так как производит большое количество угарного газа, металлов и химических веществ. Даже…
Как правильно питаться в зимний период. Зима — самый сложный период для нашего организма. Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях. Чтобы наше тело справилось с этой нагрузкой, необходимо давать ему все необходимые питательные вещества. Какие продукты советуют ученые и диетологические ассоциации в зимний период? И что есть для поддержания иммунитета? Рыба Рыба…