Сергей Яковлев: «На вопрос: «Вы хотите прожить долгую жизнь и оставаться активным до самого конца?» Каждый, конечно, ответит «Да». Один из действенных способов увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество — диспансеризация. О том, почему важно регулярно проверять своё здоровье, как проходит обследование и многом другом на TV канале «Вести…
Профилактика падений для посетителей библиотеки «Центр искусства и словесности»
В рамках профилактического проекта «Здоровая Ярославия» 16 января 2024 года врач ГБУЗ ЯО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Л.А. Катилов провел лекцию на тему «Профилактика падений» для группы активных граждан, посещающих данное учреждение культуры. Специалист рассказал собравшимся о высокой распространенности падений у лиц старше 60 лет. С возрастом вероятность…
Пять главных правил здорового питания для долголетия
Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?…
Сколько ребенку нужно калорий?
Сколько нужно калорий, чтобы быть активным и нормально развиваться? Отвечает детский эндокринолог. Калории — это «упакованная» энергия, которая вместе с пищей поступает в организм, а затем в процессе обмена веществ высвобождается в органах и системах. Врач-эндокринолог напоминает родителям: Для нормального развития и роста в организм ребенка вместе с пищей должно…
Факторы, которые влияют на потребление калорий
Наибольшее количество энергии, расходуемой ежедневно, уходит на метаболизм — от 50–80%. Дополнительно калории тратятся на физическую активность, связанную со спортом и другой повседневной деятельности. Вот некоторые из факторов, которые влияют на потребление калорий: Физиология.Рост, вес, количество мышечной ткани, жира и т. д. Например, младенцы и дети имеют более высокие энергетические потребности на…
Имеет ли смысл считать калории и как это делать
Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все…
Надо знать. Главный инфекционист Минздрава России рассказал о метапневмовирусе
По словам специалиста, метапневмовирус широко распространен по всему миру и относится к типичным возбудителям ОРВИ. Для него характерны сезонные подъемы заболеваемости. Эксперт приводит статистические данные: на 51 неделе 2024 года доля метапневмовируса составила лишь 0,1% в структуре возбудителей ОРВИ, что ниже по сравнению с аналогичной неделей 2023 года (0,8%); в…