Практически все люди, которые хотят похудеть, исключают из своего рациона сахар. Это происходит потому, что многие диеты исключают из рациона сахар. Но ведь пить кофе и чай без сахара совсем непривычно большинству из нас. На полках современных магазинов стоят банки с различными препаратами, продуктами и биодобавками, способными заменить сахар. Они…
«Статины вредны и убивают печень» Статины — это группа препаратов, которые позволяют снизить уровень «плохого» холестерина в крови. В избыточном количестве он образовывает твердые отложения на внутренних стенках артерий — «атеросклеротические бляшки». А они, в свою очередь, сужают просвет сосудов и могут привести к инфаркту миокарда, ишемической болезни сердца и…
Кто-то перешёл на правильное питание, кто-то ещё только задумался об этом, но и тем, и другим будет интересно. Можно узнать много нового о внутренних процессах, происходящих в нашем организме. Ведь всем известно, что правильное питание – это скорее образ жизни, чем диета. А, значит, небольшие, но долговременные перемены в подходе…
Высокое давление чувствуется не всегда, а отказ от статинов может привести к инфаркту и инсульту Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России в 2024 году удалось снизить почти на 4% по сравнению с доковидным 2019 годом. Об этом сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова на форуме «Здоровое общество». По ее словам, для пациентов…
Уделите внимание своему здоровью: Анкетирование в целях выявления жалоб, личного анамнеза, курения, потребления алкоголя, риска потребления наркотических средств и психотропных веществ, характера питания, физической активности, а также в целях выявления у граждан в возрасте 75 лет и старше риска падений, жалоб, характерных для остеопороза, депрессии, сердечной недостаточности, некорригированных нарушений слуха…
С каждым днем отметка на градуснике становится меньше, а это значит, что зима приближается. С ее приходом меняется не только погода, но и организм человека. Солнечных дней становится меньше, холодный ветер продувает насквозь, а значит и прогулок на свежем воздухе становится меньше. Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Так…
Без круп сложно представить себе сбалансированное питание. Они способны обеспечить организм человека не только жизненно важными макро- и микронутриентами, но и клетчаткой, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Главная сила большинства круп — в сложных (медленных) углеводах. Многие из них содержат внушительную долю белка, огромное количество витаминов и минералов. У каждой крупы — свои особенности,…